le blog
Des notes courtes, pour l'architecte qui somnole en toi
Ici, on parle de procrastination, d'habitudes et de plans qui tiennent — avec des neurosciences, sans bienveillance de façade. Le but n'est pas de te rassurer : c'est de te réveiller. Pour la douceur, il y a l'app.
le dernier
L'ennui est le signe que ça marche
12 oct. 2026 · 3 min de lecture
On t'a vendu la passion. La réalité d'un projet, c'est la répétition — et ton cerveau adore ça, à condition que tu ne changes pas de tâche dès que tu bâilles.
Lire l'article →Tu n'as pas besoin d'un 51ᵉ livre
5 oct. 2026 · 4 min
Lire sur la productivité procure la même dopamine que produire. C'est exactement le problème.
Rate. Mais jamais deux fois de suite.
28 sept. 2026 · 4 min
Un jour raté n'efface rien. Le deuxième, si. C'est la seule règle qui sauve une habitude.
Comment ton cerveau tue tes projets avant l'aube
21 sept. 2026 · 3 min
Tu n'attends pas d'être prêt. Tu attends que la peur s'en aille. Elle ne s'en va jamais.
Tes résolutions ne tiennent pas parce que tu ne sais pas qui tu es
14 sept. 2026 · 3 min
Un objectif sans identité, c'est une liste de courses. Décide d'abord qui tu deviens.
Ton téléphone est une fuite de gaz dans ton cerveau
7 sept. 2026 · 3 min
Ton attention est le ciment de ta vie. Les applications la vendent au détail, et tu la donnes.
Dix minutes le dimanche pour arrêter de te mentir
31 août 2026 · 3 min
Tu crois savoir comment s'est passée ta semaine. Tu ne sais pas. Tu te souviens de la dernière journée.
Le blog est gratuit. Le livre aussi.
Contre ton adresse, et rien d'autre : Permis de démolir arrive dans la minute.
Pas de spam : un e-mail à l'ouverture, pas un de plus.